汁物じゃがいものみそポタージュ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#ポタージュ#冬#合い挽き肉#じゃがいも撮影 尾田学じゃがいものすりおろしを加えて、とろみのあるみそ汁に。肉だんご入りで、食べごたえも満点。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー145kcal塩分1.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも（大）1個合いびき肉150g玉ねぎ1/2個ブロッコリー1/4株塩こしょうみそバターあれば粗びきこしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、水に5分ほどさらしてからすりおろす。玉ねぎは1/4量をみじん切りにし、残りは縦に幅1.5cmに切る。ブロッコリーは軸を切り、小房に分ける。2ボールに1のじゃがいものすりおろしの1/3量と玉ねぎのみじん切り、ひき肉、塩、こしょう各少々を入れ、よく練る。3鍋に水3と1/2カップを入れて火にかけ、沸騰したらwのたねを、一口大に丸めて入れる。再び煮立ったら中火にしてアクを取り除き、玉ねぎとブロッコリーを加えて3～4分煮る。みそ大さじ2と1/2～3を溶かし入れ、ひと煮立ちさせてから残りのじゃがいもを加え、とろみがついたら火を止める。器に盛り、バター適宜をのせ、あれば粗びきこしょうをふる。 （1人分145kcal、塩分1.8g）レシピ掲載日 1999.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいものみそポタージュ」のおすすめ献立主菜ぶりのフライパン照り焼き191kcal副菜春菊とさばのみそナムル175kcal汁物じゃがいものみそポタージュ145kcal主菜鶏肉とれんこんのこってり煮30分431kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal汁物じゃがいものみそポタージュ145kcal主菜鶏胸肉の青椒肉絲風223kcal副菜ツナとチーズのマカロニサラダ206kcal汁物じゃがいものみそポタージュ145kcal主菜チャイニーズオレンジチキン742kcal副菜じゃがいもとしょうがの香りごまあえ132kcal汁物じゃがいものみそポタージュ145kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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191kcal
30分
