汁物なめこのみぞれ汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#スープ・汁物#冬#大根#油揚げ#簡単#なめこ撮影 尾田学片栗粉でとろみをつけて、なめこのとろりとした口当たりをアップ。大根おろしでさっぱりとした味わいに。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約230円カロリー49kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋なめこ1袋油揚げ1枚大根1/3本だし汁3と1/2カップ三つ葉3本片栗粉酒塩しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なめこと油揚げはそれぞれ熱湯を回しかける。油揚げは水けを絞り、縦半分に切ってから横に細切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。三つ葉は根元を切って長さ2cmに切る。器に片栗粉小さじ2を入れ、水大さじ1強で溶いておく。2鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら中火にして油揚げを加え、さっと煮る。なめこを加えてひと煮立ちさせ、酒大さじ1、塩小さじ2/3～1、しょうゆ小さじ2で調味する。3水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、手早く混ぜてとろみをつける。大根おろしを加え、再び煮立ったら火を止める。器に盛り、三つ葉を散らす。 （1人分49kcal、塩分1.5g）レシピ掲載日 1999.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「なめこのみぞれ汁」のおすすめ献立主菜豚肉のケチャップ炒め343kcal副菜鉄火サラダ213kcal汁物なめこのみぞれ汁49kcal主菜かきと春菊のすき煮202kcal副菜鯛のグリーンカルパッチョ269kcal汁物なめこのみぞれ汁49kcal主菜豆腐のチーズはさみ照り焼き30分231kcal副菜大根の塩昆布あえ23kcal汁物なめこのみぞれ汁49kcal主菜大根と鶏もも肉のカレー炒め15分285kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal汁物なめこのみぞれ汁49kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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343kcal
30分
