主菜

ローストチキン

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更新日 2025/6/18

ローストチキン
撮影 尾田学

バターで炊き上げた米と、栗を詰めて。途中で油を回しかけながら、オーブンでこんがりと焼き上げます。

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更新日 2025/6/18

  • やや難

  • 費用目安

    約820円

  • カロリー

    481kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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    材料

    4~6人分
    • 鶏肉(約1.2kgのもの)
      1羽
    • 1カップ
    • 20個
    • 玉ねぎ
      1個
    • にんじん
      1本
    • マッシュルーム
      8個
    • 洋風スープの素(チキン・固形)
      2個
    • あればローリエ
      2枚
    • クレソン
      1束
    • パセリのみじん切り
      大さじ2
    • バター
      大さじ5
    • 小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • 砂糖
      少々
    • サラダ油
      大さじ4

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げる。鍋に栗とかぶるくらいの水を入れて強火にかけ、煮立ったら中火で10分ほどゆでる。水にとり、粗熱が取れたら、先端のとがった部分に包丁を入れ、そのまま下へひっぱって、渋皮ごとはがすようにして皮をむく。6個を4つに切る。

    2. 2

      玉ねぎは8等分にくし形に切り、2切れはみじん切りにする。にんじんは皮をむき、大きめの乱切りにする。マッシュルームは軸を取り、粗みじんに切る。鍋に湯240ccを沸かし、洋風スープの素1個を加えて溶かす。

    3. 3

      厚手の鍋にバター大さじ1を中火で熱し、溶けたらみじん切りにした玉ねぎを炒める。透き通ってきたら米を加え、透き通るまで炒める。

    4. 4

      スープ240cc を注ぎ、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜ、ふたをして中火にかける。蒸気が立ったら弱火にし、12~13分炊き、火を止めてそのまま15分ほど蒸らす。

    5. 5

      フライパンにバター大さじ1を中火で熱し、5mm角に切った栗を炒める。全体に油がなじんだら塩、砂糖各少々をふって取り出し、フライパンをペーパータオルなどで拭く。バター大さじ1を中火で熱し、マッシュルームを炒める。油がなじんだら塩、こしょう各少々を加え、炒めた栗、パセリのみじん切りとともにバターライスの鍋に加えて混ぜる。ボールなどにあけ、粗熱を取る。

    6. 6

      鶏肉は、腹の中を水で洗い、ペーパータオルなどでしっかりと水けを拭き取る。

    7. 7

      鶏の腹の中にバターライスを詰める。形がくずれないように、ももの関節の下から竹串を刺し、腹、反対側のももの関節まで通す。足の先にも竹串を刺し、腹の穴をふさぐように通して反対側の足まで通し、余った部分はキッチンばさみで切り落とす。オーブンを170 ℃に温めはじめる。

    8. 8

      オーブンの天板にオーブン用シートを敷き、鶏肉を背を上にしてのせる。まわりにくし形切りの玉ねぎ、にんじん、あればローリエを置く。鶏肉の上にバター大さじ2を点々とのせ、サラダ油大さじ4を回しかける。

    9. 9

      170℃のオーブンに入れ、ときどき取り出して天板に落ちた油を鶏肉に回しかけながら30分ほど焼く。

    10. 10

      取り出して鶏肉のまわりに栗を置き、再びオーブンに入れ、鶏肉全体にこんがりと焼き色がつくまで30分ほど焼く。鶏肉を取り出してまな板に裏返して置き、十文字に切り込みを入れて皿にのせ、まわりに栗を盛ってクレソンを添える。

    11. 11

      天板のオーブン用シートと、残った油と玉ねぎ、にんじんは取り除く。湯2/3カップと洋風スープの素1個をくずして加え、天板ごと中火にかける。少し煮つめてこし、塩少々を加えて火を止める(グレービーソース)。

    レシピ掲載日 1998.12.2

    玉ねぎの豆知識

    玉ねぎは通年手に入りますが、新玉ねぎの旬は春。ポリフェノールの一種であるケルセチンが体内の脂肪を分解して、コレステロールの吸収を抑制します。また、オリゴ糖が免疫力アップに貢献。腸内で善玉菌の栄養源となり、腸内環境を整えます。新鮮な玉ねぎを見分けるポイントは、皮が乾いてツヤがあり、かたく締まってずっしり重いものを選ぶこと。とがった部分がやわらかいものは避けましょう。

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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          城戸崎 愛

          料理家

          1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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