主菜鶏肉のレタス包み0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#肉サラダ#春#レバー#鶏ひき肉撮影 大井一範ひき肉と合わせるので、レバーがくせなく食べられます。レタスで巻いてめしあがれ。0(0件)更新日 2024/4/3普通30分費用目安約270円カロリー321kcal塩分2.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+鶏ひき肉(あれば粗びき)200g鶏レバー100gセロリ(小)1本たけのこの水煮60g干ししいたけ2個ねぎ15cmしょうが1かけ春雨10gレタスの葉適宜下味卵1/2個酒大さじ1片栗粉大さじ1しょうゆ小さじ1ごま油小さじ1塩各少々こしょう各少々オイスターソース小さじ2揚げ油サラダ油しょうゆ酒ごま油塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1干ししいたけは水でもどして軸を落とし、セロリは筋を取って、鶏レバー、たけのことともに、約5mm角に切る。しょうがは皮をむき、ねぎとともにみじん切りにする。ボールに下味の材料を入れて混ぜ、ひき肉、レバーを加えて、粘りが出ないように手でかるく混ぜ合わせる。2春雨は長さ5~6cmに切る。揚げ油を高めの中温(180℃。菜箸を入れると、箸全体から勢いよく泡が出る程度)に熱して、春雨を入れる。ふくらんだらひっくり返し、すぐに網じゃくしなどでペーパータオルに取り出す。3中華鍋またはフライパンにサラダ油大さじ2を強火で熱し、肉を平らに広げてこんがりと焦げ目がつくまで焼く。ひっくり返し、同様に焦げ目がつくまで焼いたら、おたまじゃくしなどでくずしながら炒める。4ねぎ、しょうがを加え、香りが立ったらしいたけ、セロリ、たけのこを加えて炒める。しょうゆ、酒、ごま油各大さじ1、オイスターソース小さじ2、塩小さじ1/2 、こしょう少々で調味し、最後にごま油少々を回しかけてひと混ぜする。皿に春雨を盛り、炒めた肉をのせ、レタスを添える。 (1人分321kcal、塩分2.1g)レシピ掲載日 1998.7.2\ オレペAIが選んだ /「鶏肉のレタス包み」のおすすめ献立主菜鶏肉のレタス包み30分321kcal副菜菜の花と蒸し鶏のごま風味サラダ227kcal汁物きぬさやのかきたま汁55kcal主菜鶏肉のレタス包み30分321kcal副菜なすのエスニック風サラダ255kcal汁物きぬさやのかきたま汁55kcal主菜鶏肉のレタス包み30分321kcal副菜なすのオランダ煮106kcal副菜アスパラガスのごま酢あえ112kcal主菜鶏肉のレタス包み30分321kcal副菜れんこんのオイスターソース風味焼き104kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸しおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー