主菜新じゃがのごまみそそぼろ煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#肉じゃが#春#鶏ひき肉#新じゃがいも撮影 大井一範新じゃがにこくのあるそぼろがぴったり。仕上げにすりごまをたっぷり加えます。0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約290円カロリー376kcal塩分2.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋新じゃがいも600g鶏ひき肉200gだし汁2と1/2カップ白すりごま大さじ2あればスナップえんどう適宜塩サラダ油酒砂糖みそ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1じゃがいもはたわしでこすり洗いをし、大きければ半分に切る。あればスナップえんどうは筋を取り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水けをきって長さを半分に切る。鍋にサラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、じゃがいもを加えてころがしながら炒める。2じゃがいもの表面に焼き色がついたら、ひき肉と酒大さじ2を加え、ひき肉をほぐすように炒め合わせる。3肉の色が変わったら、だし汁を注ぎ入れ、煮立てる。アクを取り除き、砂糖大さじ1と1/2を加えてみそ約80gを溶き入れ、落としぶたをして中火で煮る。ときどき鍋を前後に揺すってじゃがいもをころがしながら15～16分ほど煮、煮汁がほとんどなくなったらすりごまをふり入れて全体にからめる。器に盛り、スナップえんどうを散らす。 （1人分376kcal、塩分2.6g）レシピ掲載日 1998.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「新じゃがのごまみそそぼろ煮」のおすすめ献立主菜新じゃがのごまみそそぼろ煮20分376kcal副菜里いもとベーコンの塩ポテサラ105kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主菜新じゃがのごまみそそぼろ煮20分376kcal副菜セロリとハムのサラダ103kcal汁物スナップえんどうと油揚げのみそ汁75kcal主菜新じゃがのごまみそそぼろ煮20分376kcal副菜セロリとハムのサラダ103kcal副菜にんじんとザーサイの中華風あえもの41kcal主菜新じゃがのごまみそそぼろ煮20分376kcal副菜にんじんとくるみのサラダ74kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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