副菜トマトと青じそのサラダ0(0件)更新日 2025/6/9#トマトサラダ#副菜#トマト#和食#おもてなしサラダ#簡単#夏撮影 山田広幸トマトの赤と青じその緑が彩りよく、食欲をそそります。玉ねぎの辛みと食感がアクセント。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約20円カロリー101kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋トマト4個青じその葉4枚玉ねぎのみじん切り1/2個分ドレッシング酢大さじ1しょうゆ小さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ2塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1トマトはへたを取って8等分のくし形に切り、長さを半分に切る。玉ねぎは塩少々をまぶし、ふきんで包んで、水の中でしんなりとするまでもむ。水けを絞ってトマトに混ぜ込み、冷蔵庫で冷やす。ドレッシングの材料を順に混ぜる。 2トマトと玉ねぎを器に盛り、青じその葉をちぎって散らし、ドレッシングをかける。 （1人分101kcal、塩分1.1g） レシピ掲載日 1996.7.17＼ オレペAIが選んだ ／「トマトと青じそのサラダ」のおすすめ献立主菜豚ヒレのガーリックバター15分219kcal副菜トマトと青じそのサラダ101kcal汁物わかめ入りかきたま汁44kcal主食あんかけそうめん610kcal副菜トマトと青じそのサラダ101kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主食しらす卵かけご飯副菜トマトと青じそのサラダ101kcal副菜しし唐味噌主食なすたまチャーハン568kcal副菜トマトと青じそのサラダ101kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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