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副菜

トマトと青じそのサラダ

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更新日 2025/10/10

トマトと青じそのサラダ
撮影 山田広幸

トマトの赤と青じその緑が彩りよく、食欲をそそります。玉ねぎの辛みと食感がアクセント。

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更新日 2025/10/10

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

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      材料

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      4人分
      • トマト
        4
      • 青じその葉
        4
      • 玉ねぎのみじん切り
        1/2個分
      • ドレッシング

        • 大さじ1
        • しょうゆ
          小さじ2
        • 少々
        • こしょう
          少々
        • サラダ油
          大さじ2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        トマトはへたを取って8等分のくし形に切り、長さを半分に切る。玉ねぎは塩少々をまぶし、ふきんで包んで、水の中でしんなりとするまでもむ。水けを絞ってトマトに混ぜ込み、冷蔵庫で冷やす。ドレッシングの材料を順に混ぜる。

      2. 2

        トマトと玉ねぎを器に盛り、青じその葉をちぎって散らし、ドレッシングをかける。
        (1人分101kcal、塩分1.1g)

      レシピ掲載日 1996.7.17

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