副菜きゅうりの香りあえ0(0件)更新日 2025/6/8#あえもの#副菜#きゅうり#和食#簡単#低カロリー#夏撮影 山田広幸淡泊なきゅうりに、細かく刻んだ香味野菜をたっぷりプラス。風味豊かなさっぱりとした一品に。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約40円カロリー30kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人西部 るみ料理家空欄クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きゅうり2本しょうがのみじん切り大さじ1ねぎのみじん切り大さじ1セロリのみじん切り大さじ1たれしょうゆ大さじ1酢小さじ2砂糖小さじ1/2塩少々こしょう少々ごま油小さじ2塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうりは塩少々をふって、まな板の上でころがし、皮をしま模様にむく。すりこ木などでたたいてひびを入れ、一口大に手で割る。 2ボールにしょうが、ねぎ、セロリを入れてたれの材料を加える。きゅうりを入れ、下から大きく混ぜ合わせながら味をからませる。15分くらいおいて器に盛る。 （1人分30kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりの香りあえ」のおすすめ献立主菜鶏むね肉でしっとりよだれ鶏263kcal副菜きゅうりの香りあえ30kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜大根と豚肉のプルコギ風302kcal副菜きゅうりの香りあえ30kcal汁物福神漬けのかきたまスープ83kcal主菜豚ひき肉としめじ、春雨のオイスターソース炒め331kcal副菜きゅうりの香りあえ30kcal副菜しそ納豆のワンタン揚げ161kcal主菜レタスの梅塩蒸ししゃぶ副菜きゅうりの香りあえ30kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcalおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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