主菜

すき焼き

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更新日 2024/4/2

すき焼き
撮影 鈴木雅也

ホットプレートで作る、みんなでワイワイ楽しむすき焼きです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約630円

  • カロリー

    331kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 牛薄切り肉
      400g
    • しらたき
      1玉
    • にんじん
      2本
    • 玉ねぎ
      2個
    • 万能ねぎ
      1束
    • 2個
    • 下味用のたれ

      • にんにくのみじん切り
        1かけ分
      • ねぎのみじん切り
        大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ5
      • ごま油
        大さじ2
      • 大さじ2
      • 砂糖
        大さじ2
      • こしょう
        少々
    • サラダ油
      適宜
    • 白いりごま
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    下味用のたれの材料を混ぜておく。

    調理

    1. 1
      牛肉は長さ6cmに切り、下味用のたれ半量をからめる。しらたきは水洗いして鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかける。沸騰したら弱火にして5分ゆでる。ざるに上げ、食べやすい長さに切る。
    2. 2
      にんじんは皮をむき、長さ5cmの細切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、横に幅7mmに切る。万能ねぎは長さ6~8cmに切る。
    3. 3
      サラダ油を薄くひき、中央に牛肉をのせて炒める。肉の色が少し変わったら、しらたき、にんじん、玉ねぎ、万能ねぎを置き、残りの下味用のたれを全体に回しかける。野菜がしんなりとしたら、白いりごま少々をふっていただく。

    レシピ掲載日 1995.7.17

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          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豆腐とひき肉のうま煮

              • 538kcal
              副菜

              かぶの甘酢がけ

              • 65kcal
              汁物

              小松菜と油揚げのみそ汁

              • 74kcal

              オレンジページ 2/17号

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