副菜里いものうにのせ焼き0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#野菜料理#通年#卵#うに#里芋撮影 澤雄司0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約440円カロリー93kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人奥村彪生クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋里いも（小）8個市販の練りうに大さじ2卵黄1個分※卵白はスープの実などにサラダ油少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1里いもはたわしなどでよく洗って土を落とし、皮ごと、かぶるくらいの水といっしょに鍋に入れる。中火で15分くらいゆでてざるに上げ、水けをきって粗熱を取り、横半分に切る。オーブントースターをあらかじめ温めておく。2小さなボールに練りうにと卵黄を入れ、スプーンなどでよく混ぜる。オーブントースターの天板に薄くサラダ油をひき、里いもを切り口を上にして並べ、練りうにをスプーンで1/16量ずつ塗る。温めておいたオーブントースターで2分くらい焼き、粗熱を取って2切れずつ串に刺して盛りつける。串からはずし、皮ごとつまんで、押し出すようにしていただく。 時間20分、熱量93kcal、塩分1.1g（1人分）レシピ掲載日 1994.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「里いものうにのせ焼き」のおすすめ献立主菜具だくさんがんも307kcal副菜里いものうにのせ焼き93kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜わかめの肉巻き照り焼き285kcal副菜里いものうにのせ焼き93kcal汁物かぶのミルクスープ107kcal主菜さばのピーナッツみそ焼き30分342kcal副菜里いものうにのせ焼き93kcal副菜モロヘイヤのシャキとろ刻みおひたし21kcal主菜たけのこと豚肉の中華炒め15分236kcal副菜里いものうにのせ焼き93kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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307kcal
30分
