主食野菜あんかけラーメン0(0件)更新日 2024/4/2#主食#中華料理#ラーメン#冬#にんじん#長ねぎ#豚薄切り肉撮影 青山紀子野菜たっぷりで栄養満点! ザーサイのうまみと塩けが、味にアクセントをつけています。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約420円カロリー624kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+ザーサイ40g豚ロース薄切り肉150gにんじん(小)1/2本ねぎ1本白菜の葉2枚合わせ調味料鶏ガラスープの素少々酒大さじ2しょうゆ小さじ1と1/2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ2片栗粉大さじ2ごま油小さじ1と1/2中華生麺(しょうゆ味スープつき)4玉安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ザーサイは細切りにして10分ほど水にさらし、塩抜きをする。にんじんは皮をむき、豚肉、ねぎとともに長さ4cmの細切りにする。白菜は葉の部分をざく切りにし、茎は縦に長さ4cmの細切りにする。水1と1/2カップをボールに入れ、合わせ調味料の材料を合わせる。2中華鍋にサラダ油を熱して豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったらザーサイとにんじん、白菜の茎の部分を加え、さらに白菜の葉、ねぎも加えて強火でさっと炒め、火を止める。片栗粉を水大さじ4で溶く。3袋の表示どおりに、どんぶりにスープを作っておく。大きめの鍋に湯を沸かし、麺をほぐしながら入れて表示のゆで時間どおりにゆでる。ざるにあけて湯をきり、どんぶりに入れる。42.をもう一度火にかけて合わせておいた調味料を加え、煮立ったら水溶き片栗粉を2~3カ所に分けて加え、箸で混ぜてとろみをつける。風味づけにごま油を加えて火を止め、4等分してラーメンの上にかける。 (1人分624kcal)レシピ掲載日 1994.2.17\ オレペAIが選んだ /「野菜あんかけラーメン」のおすすめ献立主食野菜あんかけラーメン624kcal副菜もやしと豚しゃぶのトマトドレッシングサラダ285kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主食野菜あんかけラーメン624kcal副菜春菊とさばのみそナムル175kcal汁物かにかま中華スープ14kcal主食野菜あんかけラーメン624kcal副菜白菜の甘酢あえ46kcal副菜ブロッコリーの蒸しナムル127kcal主食野菜あんかけラーメン624kcal副菜ほうれん草の簡単白あえ77kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー