主菜ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#シーフードグラタン#冬#ほうれん草#ホタテ撮影 山田広幸帆立てに合うのはマイルドな酸味。マヨネーズとチーズをのせてオーブンで焼き上げます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約1490円カロリー382kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料4人分・4皿分ほうれん草2わ帆立て貝（小）16個マヨネーズ2/3カップピザ用チーズ60g酒大さじ1だし汁適宜しょうゆ適宜バター適宜塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ほうれん草は塩を入れた熱湯でゆでて水にとる。水けを絞り、長さ2cmに切って、だし汁、しょうゆを合わせたものに5～10分漬け、汁けを絞る。2帆立て貝は酒をふりかけておく。3耐熱皿にバター少々を塗り、ほうれん草の1/4量を広げる。帆立て貝4個を並べ、マヨネーズの1/4量をかけてチーズの1/4量を散らす。他の3皿も同様にする。4オーブントースターで8～10分焼く。 （1人分382kcal）レシピ掲載日 1990.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン」のおすすめ献立主菜ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン382kcal汁物なすのみそ汁39kcal副菜オクラのピクルス22kcal主菜ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン382kcal副菜ぶりと水菜の梅肉あえ172kcal汁物シンプル白菜鍋217kcal主菜ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン382kcal副菜ぶりと水菜の梅肉あえ172kcal副菜揚げだし大根113kcal主菜ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン382kcal副菜薬味が香る和風タルタル163kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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