主菜牛薄切り肉の野菜巻き0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#肉巻き#冬#クレソン#かいわれ大根#牛薄切り肉撮影 鈴木雅也牛の薄切り肉で貝割れ菜、クレソンなどを巻いて網で焼きます。2種類のたれを添えて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約600円カロリー274kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛薄切り肉12枚貝割れ菜1パッククレソン1束みょうがたけ4本黄身おろし卵黄2個大根1/3本〈300g〉塩少々あさつき少々七味唐辛子適宜しょうゆ適宜和風マヨネーズだれマヨネーズ大さじ3レモン汁大さじ1しょうゆ小さじ1と1/2パセリのみじん切り適宜サラダ油適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1貝割れ菜は根元を切り落とし、洗って水けをきる。クレソンは茎を取り除く。みょうがたけは斜め薄切りにする。2牛肉を1枚ずつ広げ、野菜を巻く。3大根をすりおろして水けを絞り、卵黄を混ぜる。あさつきは小口切りにする。和風マヨネーズだれの材料を合わせる。4焼き網にサラダ油を塗ってよく熱し、肉の巻き終わりからのせて、強めの中火で全体をさっと焼く（野菜の歯ざわりを残すように）。5肉を食べやすく切り、黄身おろしにあさつき、七味唐辛子、塩、しょうゆを加え、和風マヨネーズだれとともに添える。 （1人分274kcal）レシピ掲載日 1990.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「牛薄切り肉の野菜巻き」のおすすめ献立主菜牛薄切り肉の野菜巻き274kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal汁物えのきと豆腐のみぞれ汁89kcal主菜牛薄切り肉の野菜巻き274kcal副菜里いもとさきいかのさっと煮91kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主菜牛薄切り肉の野菜巻き274kcal副菜里いもとさきいかのさっと煮91kcal副菜にんじんと梅干しの炒め煮10分31kcal主菜牛薄切り肉の野菜巻き274kcal副菜切り干し大根とハムの洋風あえもの187kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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274kcal
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