副菜じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#温野菜サラダ#春#アスパラガス#ソーセージ#おもてなし#じゃがいも撮影 山田広幸細切りにしてさっと湯通ししたじゃがいもは、生のシャキシャキ感が新鮮。アスパラとソーセージも加えて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約240円カロリー282kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも（メークイン〈中〉）3個アスパラガス1束フランクフルトソーセージ2本レモンの薄切り1枚ローリエ1/2枚塩小さじ2/3粒こしょう少々ドレッシング塩小さじ1/2こしょう少々マスタード小さじ2レモン汁大さじ2サラダ油大さじ4玉ねぎのみじん切り大さじ1パセリのみじん切り大さじ3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、厚さ4mmくらいの薄切りにし、さらに幅4mmに細く切り、水にさらす。2アスパラガスは堅い部分を落とし、半分に切る。ソーセージは幅4mmの細切りにする。3鍋に水4カップ、塩、粒こしょう、レモン、ローリエを入れて煮立て、水けをきったじゃがいもを入れる。表面が透き通るくらいになったら取り出して、ざるに上げる。4同じ鍋でアスパラガスをゆでてざるに上げ、さらにソーセージも入れて、温まったらざるに上げる。5ドレッシングの材料を混ぜ、じゃがいも、アスパラガス、ソーセージをあえる。 （1人分282kcal）レシピ掲載日 1990.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ」のおすすめ献立主菜かにかまスクランブル卵焼き163kcal副菜じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ282kcal汁物スナップえんどうと油揚げのみそ汁75kcal主菜牛肉とごぼうのおかか煮353kcal副菜じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ282kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜レタスの梅塩蒸ししゃぶ副菜じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ282kcal副菜たらの芽の白あえサラダ105kcal主菜春巻き779kcal副菜じゃがいもとアスパラガスのしゃきしゃきサラダ282kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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