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油大さじ3で揚げ焼きするだけ！『れんこんの磯辺揚げ』がとまらぬうまさ【簡単おつまみレシピ】

2023.11.04

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れんこんがあったら、ぜひ作ってほしいのが「磯辺揚げ」！
パリッと揚げたれんこんに、青のりの風味が超絶マッチ。つい手が止まらなくなるおいしさなんです。

今回のレシピは、たった大さじ３の油で揚げればＯＫ。ころもは片栗粉だけなので簡単に作れますよ。

『れんこんの磯辺揚げ』のレシピ

材料（2人分）

れんこん……150g
青のり……適宜
塩
片栗粉
サラダ油

作り方

（1）
れんこんはよく洗い、皮つきのまま薄い輪切りにし、10分ほど水にさらして水けを拭く。ポリ袋に、れんこんと青のり小さじ1、塩小さじ1/2、片栗粉大さじ1を入れ、袋を振ってまぶす。

（2）
フライパンにサラダ油大さじ3を入れ、れんこんを重ならないように並べ入れる。中火にかけ、両面がカリッとするまで5～6分揚げ焼きにする。油をきって器に盛り、青のり適宜をふる。


皮つきのままで作ることで香りも食感もアップ！  ビールやレモンサワーのおつまみにもぴったりです。
お手軽なので、ぜひ作ってみてくださいね。

（『オレンジページ』2023年11月17日号より）

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料理／ariko　撮影／キッチンミノル　スタイリング／山口裕子　文／編集部・堀部

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