★賢く使えば怖くない！ シニアにもおすすめ！★

AI活用が今後も広がるのは必須。ならば遠ざけるより上手につき合い、毎日の暮らしを楽しむ味方にしましょう。本書ではデジタルが苦手な人やシニアも安心して使える方法を紹介。知識が広がり、趣味や旅行がより楽しめ、家事や防犯、健康管理にも大いに役立ちます！

はじめに

第1章 私とAI
アンケートでAIの利用状況をリサーチ 知りたい！ みんなのAI事情
インタビュー・AIのある暮らし 私はAIをこう使っています
part 1 a・butakoさん（オレペエディター）、michi makomoさん（オレペエディター）、852さん（オレンジページ編集部）
コラム① 新しいことが苦手。編集者Iの「初めてのAI」 失敗して、ケンカして、わかったこと

第2章 AIの基礎知識
知っているようで知らない…… そもそもAIって何のこと？
使っている人がどんどん増えている！ なぜこんなにAIが話題なの？
何でも知っているし、すぐに答えてくれるから AIって何でもできちゃうの？
機械と話すなんて初めてで…… AIとうまく会話できるか心配
AIに振り回されず上手につき合うために 知っておきたいAIの注意点は？
コラム② 岡嶋先生に聞きました！ AIはこれからどう進化する？

第3章 AIアプリを使ってみよう！
どれを選べばいいか迷ってしまう…… どんなAIアプリがあるの？
設定や使い方が難しくないか不安…… どうやって始めたらいいの？
教えてほしいことと微妙にズレてる!? AIの回答が何だか的外れ……
基本の会話のコツ
知っておくと便利な機能
コラム③ なんでこうなるの!? みんなの！「AIあるある」迷回答

第4章 AIに気軽に相談してみよう
【人間関係の相談をする】
・感情的にならず冷静に話し合うコツを聞く
・近所づき合いのお困りごとを相談する
・一人で抱えている友人関係の悩みを相談する
・心のモヤモヤを整理して相手に伝えたい
・反抗期の子どもにどう接すればいいか知りたい

【暮らしの中の疑問をその場で聞く】
・これって詐欺メール？ スクショを見せて相談する
・エラー表示を見せて対応方法を聞く
・毎日の献立を一緒に考えてもらう
・洋服の写真を添付してコーディネートを相談する
・料理の写真を見せて栄養のアドバイスをもらう

【難しいニュースを教えてもらう】
・複雑な時事問題をわかりやすく解説してもらう
・難しいニュースが日常生活にどう影響しているか聞く
・ニュースの内容を図や絵を使って整理してもらう
・今日のニュースをまとめて教えてもらう
・いろいろな立場の考え方を教えてもらう

【ちょっと気を遣う文章を考えてもらう】
・お誘いを断りたいときに、LINEの返信文を考えてもらう
・お礼や挨拶文をこなれた文章にしてもらう
・お願いをきつすぎない文章にしてもらう
・町内会やPTAなどのお知らせ文を考えてもらう
・自分が書いた文章をさらによくしてもらう
・文章や集計内容を読みやすく並べ替えてもらう

【写真や動画で目の前の「？」を解説してもらう】
・レシートの画像から家計簿をつけてもらう
・美術館で作品について解説してもらう
・Liveモードで旅行先の街並みを解説してもらう

【画像を加工して楽しむ】
・子どもが描いた絵を着色したり立体にして楽しむ
・手描きの絵を使って誕生日カードをつくってもらう
・部屋の写真をもとに模様替えのアイディアをもらう
・収納スペースの活用方法をイメージしてもらう

【ディベートをさせて相談する】
・家電の買い替えを賛成・反対で整理してもらう
・リフォームするかしないかを複数の視点で整理してもらう
・自分では気づかないメリット・デメリットを聞く
・今決めるか、検討を続けるか一緒に考えてもらう
コラム④ 「あれ、なんだっけ？」を楽しく思い出す AIはこんな気軽な使い方もできます

第5章 AIで人生をアップデート！
【AIを使って旅行をもっと楽しく】
・テーマのある旅行プランを立てる
・旅行プラン全体のスケジュールを立ててもらう
・予約やクレームのメールを英文で考えてもらう
・海外の旅行先で通訳として使う
・メニューや商品の説明を翻訳してもらう
・持って行く服の着回し例をつくってもらう
・旅の思い出の写真をコラージュしてもらう

【健康管理の方法をアドバイスしてもらう】
・5分でできる簡単な筋トレを教えてもらう
・家で血圧管理をするときのアドバイスをしてもらう
・眠りの質を高める方法を教えてもらう

【専門家の視点で暮らしをアップデートする】
・ソムリエとしてワインを選んでもらう
・地元の人の目線でレストランを教えてもらう
・家電量販店の販売員として家電の選び方を教えてもらう
・ケアマネジャーとして介護手続きについて相談する

【自分のレベルで語学や資格を学び直す】
・音声対話機能を使って外国語の会話を練習する
・資格取得に向けた勉強方法を相談する

シニアこそAI！ 人生後半のお困りごとをAIでサクッと解決

【人生後半の「楽しみ」や「困った」をAIがサポート】
・初めてベランダ菜園に挑戦。育て方をAIに相談する
・孫のプレゼント選びを手伝ってもらう
・病院で聞きたいことを整理してもらう

インタビュー・AIのある暮らし 私はAIをこう使っています
Part 2 安達恵利子さん