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カリフラワーはビタミン、鉄分の宝庫。下ゆでなしでシャキっと炒めて。香ばしいカレー味に仕上げます。
主材料：鶏むね肉 カリフラワー カレー粉
里いもの煮っころがしをカレー味にアレンジ。ひき肉でさらにうまみを加えます。
主材料：あい挽き肉 里芋 グリーンピース カレー粉
くせのあるさばも、カレー粉をまぶすだけで子どもも喜ぶ一品に!
主材料：さば カレー粉
イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ！
主材料：鮭 じゃがいも バジル くるみ
豚こまだんごは、こどもも食べやすいふんわり食感♪ ほどよい甘辛味で白いご飯にピッタリです。
主材料：豚こま切れ肉 卵
カレーベースのスパイシーなたれがよくからみ、絶品！ ヨーグルト効果で、むね肉もしっとり仕上がります。
主材料：鶏むね肉 カレー粉 ヨーグルト
なすとにらの食感の違いが魅力的！ カレー風味のウスターソースと仕上げの粉チーズが相性抜群です。
主材料：なす にら 豚バラ肉 カレー粉
うずら卵に、スパイシーなカレー風味をうつして。おつまみにもぴったりです。
主材料：うずら カレー粉
下処理をしっかりすればレバーの臭みも気になりません。カレーの風味をきかせて子どもたちに人気の一品に。
主材料：レバー たまねぎ ピーマン カレー粉
カレーとしょうゆの風味が、新じゃがにしみ込んで、白いご飯と相性抜群。食がすすむ味です。
主材料：新じゃがいも もやし ハム カレー粉
カレーの風味をきかせた、さっぱり味のおひたしは、どんな主菜とも相性抜群です。
主材料：もやし カレー粉
カレー風味のしょうゆ味が食欲をそそります。鶏肉のジューシーさもたまりません。
主材料：鶏もも肉 カレー粉
人気レシピランキングオレンジページ 7/2・7/17合併号
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「とんカツをよみがえらせろ！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉2話』
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