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「めかぶ」 でレシピ検索しました 。

14件 ありました 。

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めかぶ

水溶性食物繊維に由来するねばねばで、存在感のあるめかぶ。めかぶが主役の人気レシピをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので

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梅めかぶ汁

主材料:
めかぶ

めかぶそば

ヘルシーなめかぶをたっぷりのせて。
しょうがの風味をきりりときかせます。

主材料:
めかぶ 長ねぎ うずら

めかぶともやしの酢のもの

めかぶともやしの食感の違いが楽しい一品。
味がしっかりなじむよう、よく混ぜてめしあがれ。

主材料:
めかぶ もやし

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チキンマスタード ローズマリー焼き

ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。

主材料:
鶏手羽 じゃがいも ローズマリー

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なすの揚げびたし 柚子こしょうおろし添え

柚子こしょうをきかせた大根おろしで、さっぱりといただく揚げびたし。ほんのり甘辛いだし汁が口の中にじゅわーっと広がります。揚げものといっても、揚げるよりは少なめの油を入れたフライパンで揚げ焼きにするだけなので手軽。かぼちゃのほか、ピーマンやしし唐をいっしょに揚げるのもおすすめです。

主材料:
なす かぼちゃ 大根

めかぶと卵のクッ

「クッ」とは韓国語でスープのこと。
ふわふわ卵と、めかぶの歯ざわりを楽しんで。

主材料:
めかぶ 卵 万能ねぎ

納豆とめかぶのあえもの

めかぶと納豆を組み合わせた、ヘルシーな一品。
とろとろ、ねばねばの舌ざわりが、くせになります。

主材料:
納豆 めかぶ

めかぶと長いものポン酢あえ

市販のポン酢に削り節を加えれば風味がアップ。
長いもとめかぶの粘りで味がしっかりからみます。

主材料:
長芋 めかぶ

オクラとめかぶのあえもの

ねばねば素材どうしを合わせ、しょうが風味の甘酢でさっぱりといただきます。

主材料:
オクラ めかぶ

きゅうりとめかぶのしょうが風味あえ

シャキシャキのきゅうりと、つるっとしたのどごしのめかぶを、しょうがの風味でさっぱりとあえて。

主材料:
きゅうり めかぶ 生姜

わかめとかぼちゃの煮合わせ

ほくほくの甘いかぼちゃとわかめ、おくらを合わせて。ヘルシーなのに、お腹、大満足のひと皿です。

主材料:
かぼちゃ めかぶ オクラ

野沢菜とめかぶのおかずやっこ

主材料:
豆腐 めかぶ 鰹節

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