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「ひじき」 でレシピ検索しました 。

83件 ありました 。

ひじき

鉄分&食物繊維に加え、カルシウムもたっぷりのひじき。おかずに、おべんとうに活躍するひじきのヘルシーレシピをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので
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ひじきの根菜サラダ

シャキシャキの根菜と合わせて、さっぱりサラダに。

主材料:
ひじき ごぼう にんじん れんこん

ひじきのかぼちゃコロッケ

塩味のひじきに、かぼちゃの自然な甘みがマッチ。チーズのまろやかさが加わって、リッチなコロッケに!

主材料:
ひじき うずら かぼちゃ チーズ

彩りひじきのスティック春巻き

甘辛味がしっかりなじんだひじき煮は 春巻きの具にするのもおすすめ! 細長く包めばぐっとおしゃれな一品に。

主材料:
ひじき 長芋 パプリカ しめじ

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チキンの蒸し焼き

香り高い「ローズマリー」が活躍する、ごちそうになるチキン料理。鍋で蒸し焼きにする手軽な調理法にも注目です。

主材料:
鶏肉

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華やかケーキずし

ゆずや山椒などの風味が香る、さわやかな味わいのちらしずし。形のかわいらしさや彩りの良さに、春の食卓が華やぎます。

主材料:
卵 えび トマト さやえんどう

ひじきのピリ辛スパゲティ

にんにくと赤唐辛子のおなじみスパゲティに、ひじきが入った新鮮メニュー。ひじきとピリ辛味がマッチ。

主材料:
ひじき にんにく

ゆで大豆とひじきのサラダ

煮物にすることの多いひじきですが、さっともどしてドレッシングで和えると、たっぷりいただけるサラダに。

主材料:
ひじき 大豆

ひじきのペペロンチーノ

おなじみのピリ辛パスタを、ひじきでヘルシーに。青じそのさわやかな香りが、食欲をそそります。

主材料:
ひじき たまねぎ

ひじきとかぼちゃの豆腐サラダ

ひじきとかぼちゃは柔らかく煮ます。豆腐は、ごま油を加えたタレであえ、ひじき、かぼちゃと混ぜ合わせて。

主材料:
ひじき 豆腐 かぼちゃ

ひじきの洋風サラダ

煮物のすることの多いひじきですが、ドレッシングであえて、サラダ感覚の一品にしました。

主材料:
ひじき ハム

ひじきとベーコンの炒め煮

主材料:
ひじき べーコン

ひじきとトマトのマリネ

いつものひじきを洋風にアレンジ。混ぜやすい芽ひじきを使うのがポイントです。

主材料:
ひじき 鮭 トマト

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