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プリッとしたえびと、ほくほくのそら豆の歯ごたえの違いを楽しんで。彩りもよく、食欲をそそります。
主材料：えび そら豆
たっぷりのオリーブ油で炒めるように仕上げたシーフードが美味！ ワインのおつまみに、おすすめです。
主材料：えび たこ アスパラガス なす
プリッとしたえびのうまみを、玉ねぎのほどよい辛みが引き立てます。にんにくのきいたドレッシングで。
主材料：えび 新たまねぎ
野菜の風味をいかす、さっぱり塩肉じゃがです。
主材料：豚こま切れ肉 じゃがいも
リーフレタスとベビーリーフを敷いたら、ミニトマトやきゅうり、スナップえんどうを盛りつけて。スナップえんどうは飾り用にいくつか半分に割って中の豆を見せるとキュートな仕上がりに。玉ねぎの甘みと芳醇な黒酢の香りのド…
主材料：トマト スナップえんどう きゅうり チーズ
ふんわりと炒めた卵に、えびのプリプリとした食感がマッチ。甘辛いしょうゆ味に仕上げて、ご飯のすすむ一皿に。
主材料：えび にら 卵
プリプリのえびと、ほっくりした豆を甘辛味で炒めます。赤とグリーンの彩りもきれいです。
主材料：えび グリーンピース
ゆでたてにあつあつの油をテーブルの上でジュッとかけると、ねぎの香りが引き立ちます。
主材料：えび
そら豆は下ゆでせずに、生のまま炒めるとほっくりとした食感に。 卵は最後に加えて、手早くふんわりと炒め合わせます。
主材料：えび 卵 そら豆
セロリの茎と葉も使ったさっぱりマリネ。オリーブオイルにレモンの酸味がきいています。
主材料：えび セロリ
プリプリのえびとふんわり卵が入った、ほんのりやさしい味わいの雑炊。ポン酢でさっぱりと召し上がれ。
主材料：えび 卵
サクッと揚がった皮の中にプリプリのえび！ にらの香りやたけのこ、しいたけも食感も楽しめます。
主材料：えび にら しいたけ たけのこ
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