いわしの人気レシピ！フライパンで簡単、洋風おかずも122選

定番の梅煮やかば焼き、フライパンで手軽に作れる洋風アレンジなど、いわしの簡単レシピが満載。くさみを抑えるコツや、骨まで食べやすく仕上げる工夫も役立ちます。栄養満点のいわしのおかずをぜひ作ってみてください。

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いわしのレシピ

(122件)

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瀬尾幸子
いわしの梅巻き天ぷら
- 20分
- 370kcal
- 約260円
- #天ぷら・かき揚げ
- #主菜
沢口多恵
いわしのたたきどんぶり
- 20分
- 500kcal
- 約470円
- #ごはんもの
- #主食
ジョン・キョンファ
いわしのピリ辛煮
- 30分
- 242kcal
- 約310円
- #煮もの
- #主菜
武蔵裕子
いわしのレモンマリネ
- 30分
- 218kcal
- 約410円
- #マリネ
- #副菜
パンツェッタ・ジローラモ＆貴久子
ひしこいわしのマリネ
- #副菜
- #洋食
城戸崎愛
いわしのつみれ汁
- 143kcal
- #汁物
- #和食
大庭英子
いわしと玉ねぎのかき揚げ
- 571kcal
- 約300円
- #天ぷら・かき揚げ
- #主菜
夏梅美智子
いわしのつみれ汁
- 133kcal
- 約180円
- #スープ・汁物
- #汁物
沢口多恵
いわしのマスタード焼き
- 229kcal
- 約420円
- #魚料理
- #主菜
大久保恵子
いわしのユッケ風どんぶり
- 567kcal
- 約550円
- #主食
- #韓国料理
大久保恵子
いわしカルパッチョ
- 161kcal
- 約270円
- #カルパッチョ
- #主菜
大久保恵子
いわしの野菜たっぷりマリネ
- 372kcal
- 約510円
- #マリネ
- #主菜
大久保恵子
いわしの木の芽風味のたれ焼き
- 290kcal
- 約380円
- #魚料理
- #主菜
大久保恵子
いわしの辛子風味のセサミフライ
- 420kcal
- 約450円
- #主菜
- #和食
大久保恵子
いわしのラタトゥイユ
- 344kcal
- 約740円
- #ラタトゥイユ
- #主菜
大久保恵子
いわしの塩焼きさっぱりおろしソース
- 273kcal
- 約500円
- #魚料理
- #主菜
大庭英子
揚げつみれ鍋
- 576kcal
- 約480円
- #主菜
- #和食
大庭英子
わかめ入りつみれと大根のおかず汁
- 239kcal
- 約390円
- #味噌汁
- #汁物
千葉道子
いわしの柔らか煮
- 280kcal
- 約480円
- #煮もの
- #主菜
大庭英子
いわしのねぎ天ぷら
- 576kcal
- 約770円
- #主菜
- #和食
瀬尾幸子
ごぼう入り揚げつみれ
- 251kcal
- 約410円
- #主菜
- #和食

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地域によって価格の差があります。

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