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主菜

和風ローストビーフ はちみつしょうゆだれ

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更新日 2025/6/23

撮影 鈴木泰介

余熱で中まで火を通せば、感激のしっとり感! はちみつしょうゆ味の甘辛だれも絶品です。

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更新日 2025/6/23

  • 費用目安

    約580円

  • カロリー

    255kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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材料

作りやすい分量
  • 牛ももかたまり肉(厚さ4~5cmのもの)
    500g
  • 下味

    • にんにくのすりおろし
      1かけ分
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ1/2
    • 粗びき黒こしょう
      小さじ1/3
  • はちみつしょうゆだれ

    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • はちみつ
      大さじ1/2
    • 砂糖
      大さじ1/2
    • 粒マスタード
      小さじ1
  • クレソン
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

下準備

はちみつしょうゆだれの材料を耐熱の器に混ぜ、レンジで1分加熱しておく

調理

  1. 1

    牛肉に下味の材料を手ですり込み、ラップをかけて室温に30分置く。

  2. 2

    オーブンを200℃に予熱する。天板に牛肉をのせ、25分ほど焼く。取り出したら、いったん焼きぐあいをチェックする。中心まで竹串を刺し、手の甲に当ててみて、生温かければOK。

  3. 3

    牛肉をアルミホイルで包み、室温に20分置く。

  4. 4

    切って器に盛り、クレソン、はちみつしょうゆだれを添える。

初出 オレンジページ 2016年6/17号

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        市瀬 悦子

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