主食さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯0(0件)更新日 2025/5/31#主食#和食#炊き込みご飯#秋#鮭・サーモン#さつまいも撮影 木村 拓(東京料理写真)炊いたさつまいもの濃厚な甘みと、鮭の塩味が相性抜群。ごくシンプルな材料から生まれるおいしさに感動するはず。0(0件)更新日 2025/5/31費用目安約510円カロリー445kcal塩分1.8g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人藤井 恵料理家管理栄養士女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。クックモード画面が暗くなりません材料3~4人分さつまいも(小)1本甘塩鮭の切り身2切れ米2合酒大さじ1と小さじ2塩大さじ1/2と小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1米はといで炊飯器の内がまに入れ、水2カップ、酒大さじ1を入れて30分おく。さつまいもはよく洗い、皮ごと幅1.5cmのいちょう切りにする。ボールに水1カップ、塩大さじ1/2を入れて混ぜ、さつまいもを20分ほど浸して水けをきる。鮭は皮を取り除いて酒小さじ2をまぶし、10分ほどおく。2内がまに塩小さじ1/2を加えて混ぜ、さつまいもと鮭をのせて普通に炊く。炊き上がったら鮭の大きな骨を菜箸で取り除き、鮭をほぐしながらふんわりと混ぜる。初出 オレンジページ 2020年10月号なぜガチ推しなのか? 担当編集によるアツい語りはこちら!▶ \ オレペAIが選んだ /「さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯」のおすすめ献立主食さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯445kcal副菜たたき長いものごまだれあえ133kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主食さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯445kcal副菜焼きパプリカとささ身のごま酢漬け181kcal汁物青梗菜のみそ汁102kcal主食さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯445kcal副菜たたき長いものごまだれあえ133kcal副菜焼きパプリカとささ身のごま酢漬け181kcal主食さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯445kcal副菜香菜と蒸し鶏のサラダ269kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー