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卵でとじない、レンジで作る画期的な親子丼！ ボールに鶏肉と煮汁を入れて、1回加熱するだけ。見た目はいつもと違いますが、正真正銘の親子です。
料理： 武蔵裕子
撮影： 木村 拓（東京料理写真）
熱量 650kcal（1人分）
塩分 3.6g（1人分）
口径約20cmの耐熱のボールに煮汁の材料と、鶏肉を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で6分ほど加熱する。ラップをはずし、新玉ねぎを加えて混ぜる。ぴったりとラップをして余熱で2分ほど蒸らす。器にご飯を盛って具を汁ごとのせ、温泉卵を割り入れて三つ葉を添える。
【ポイント】
加熱したあとのボールは熱くなっているので、取り出す際やラップをはずすときはやけどに注意して。
レシピ掲載日： 2020.4.17
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