主菜

豆腐のカレーグラタン

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更新日 2025/8/4

豆腐のカレーグラタン
撮影 南雲保夫

カレーのスパイシーな香りと、カリッと焼けたチーズが食欲をそそるグラタン。豆腐のとろっとした口当たりを楽しんで。

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更新日 2025/8/4

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    559kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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    材料

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    2人分
    • 木綿豆腐
      1/2丁
    • 鶏ひき肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1個
    • しょうがのみじん切り
      大さじ1
    • にんにくのみじん切り
      小さじ2
    • カレー粉
      小さじ2
    • 牛乳
      1と1/2カップ
    • ピザ用チーズ
      50g
    • 洋風スープの素(顆粒)
      小さじ2
    • バター
      大さじ2
    • 小麦粉
      大さじ2
    • 小さじ1/3~1/2
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐はペーパータオルに包み、途中、一度ペーパータオルを替えながら20分ほどおき、水きりをする。玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりとしたら、鶏ひき肉を加え、木べらでぽろぽろになるまで炒める。豆腐を加え、2cm角くらいになるよう、くずしながら炒める。しょうが、にんにく、カレー粉を加えて炒め、カレー粉の香りが立ったら、小麦粉大さじ2を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を一度に加えて混ぜ合わせ、スープの素、塩小さじ1/3~1/2、こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。3分ほど煮て、煮立ったら火を止める。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      耐熱の器に【2】を流し入れ、ピザ用チーズを全体に散らす。オーブントースターに入れて、表面にこんがりと焼き色がつくまで10分ほど焼く。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 オレンジページ 2010年10/17売号

     

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          瀬尾 幸子

          料理家

          料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              大根と鶏のこっくり甘酢炒め

              • 305kcal
              副菜

              にんじんのたらこ炒め

              • 105kcal
              汁物

              ごぼうのごまみそ汁

              • 148kcal

              オレンジページ 1/17号

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