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汁物

わかめ入りかきたま汁

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更新日 2025/6/7

撮影 南雲保夫

やさしい口当たりのかきたま汁に、わかめのつるんとした食感と磯の香りを加えて。

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更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    44kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

  • Instagram
  • Instagram

約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

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材料

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2人分
  • わかめ(塩蔵)
    10g塩蔵10gはもどして30g相当
  • 溶き卵
    1個分
  • だし汁
    1と1/2カップ
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わかめは塩を洗い流し、たっぷりの水に5分ほど浸してもどす。水けを絞って長さ2~3cmに切る。

  2. 2

    小鍋にだし汁を入れて中火にかける。煮立ったら塩小さじ1/2、しょうゆ少々を加える。溶き卵を回し入れ、ふんわりと固まったらわかめを加えてひと煮し、器に盛る。

初出 オレンジページ 2011年7月号

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      約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

      今日の献立

      主菜

      ピーマンと豚肉のピリ辛炒め

      • 289kcal
      副菜

      かぶとツナのマリネ

      • 142kcal
      汁物

      じゃがいもとコーンのみそ汁

      • 85kcal

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