副菜

ささ身と水菜の辛子じょうゆがけ

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更新日 2025/6/4

ささ身と水菜の辛子じょうゆがけ
撮影 尾田学

あっさりとしたささ身と水菜に、きりっと辛いたれがよく合います。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    40kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

スタジオナッツ

料理家

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    材料

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    2人分
    • 鶏ささ身
      1本
    • 水菜
      1/4わ
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • みりん
      小さじ1/2
    • 練り辛子
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ささ身はあれば筋を取り、中心に縦に1本切り込みを入れる。熱湯で3分ほどゆでて取り出し、粗熱が取れたら、手で食べやすく裂いてボールに入れる。水菜は根元を切り、長さ5cmに切って冷水に10分ほどさらす。ざるに上げて水けをきり、ささ身のボールに加えてさっと混ぜる。

    2. 2

      小さめの器にしょうゆ大さじ1/2、みりん小さじ1/2、練り辛子少々を混ぜ合わせ、たれを作る。器に【1】を盛り、たれをかける。

    初出 オレンジページ 2010年2/17売号

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