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主食

イングリッシュマフィン

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更新日 2025/7/10

イングリッシュマフィン
撮影 中村あかね

基本となるパン生地にコーングリッツをまぶしてフライパンで焼くだけ。カリッとした食感が楽しめます。

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更新日 2025/7/10

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    157kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/8量で算出しています。

レシピを作った人

坂田 阿希子

料理家

      料理家。理教室「studio SPOON」主宰。東京・代官山「洋食KUCHIBUE」オーナーシェフ。出版社勤務後、パティスリーやフレンチレストランで修業したのち、30代で料理家として独立。国内外を問わず常に新しいおいしさを模索し、プロの手法を取り入れた家庭料理の数々は、どれも本格的な味わいと人気。

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      材料

      8個分
      • パン生地(作り方は下記参照)
      • パン生地材料

        • 強力粉
          300g
        • 砂糖
          大さじ1と1/2
        • 小さじ1
        • ドライイースト
          小さじ1と1/2
        • 砂糖
          少々
        • ぬるま湯(約30℃、人肌より少し低いくらいの温度)
          大さじ2
      • コーングリッツ(またはコーンミール)
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        パン生地を包丁で8等分にする。なめらかな面の生地をひっぱって、切り口が内側になるように丸める。ひっぱった生地を中心で集め、つまんで閉じる。直径8cmくらいの円形になるように手でつぶす。

      2. 2

        霧吹きで生地全体に水を吹き、両面にコーングリッツをまぶす。ぬれぶきんをかけて10~15分おく。

      3. 3

        フライパンを弱火で熱し、生地を並べ入れる。6~7分したら裏返して、さらに6~7分焼く。
        (1個分157kcal、塩分0.7g)

         

        材料メモ:
        コーングリッツとは、乾燥させたとうもろこしの胚乳部分を細かく砕いたもの。より粒が細かいのが、コーンミールです。パンにまぶして焼くことで、カリッとした食感を楽しめます。製菓材料店やスーパーの製菓材料、粉のコーナーなどで手に入ります。

      レシピ掲載日 2011.5.17

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