主食

イングリッシュマフィン

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更新日 2025/7/10

イングリッシュマフィン
撮影 中村あかね

基本となるパン生地にコーングリッツをまぶしてフライパンで焼くだけ。カリッとした食感が楽しめます。

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更新日 2025/7/10

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    157kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/8量で算出しています。

レシピを作った人

坂田 阿希子

料理家

料理家。理教室「studio SPOON」主宰。東京・代官山「洋食KUCHIBUE」オーナーシェフ。出版社勤務後、パティスリーやフレンチレストランで修業したのち、30代で料理家として独立。国内外を問わず常に新しいおいしさを模索し、プロの手法を取り入れた家庭料理の数々は、どれも本格的な味わいと人気。

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    材料

    8個分
    • パン生地(作り方は下記参照)
    • パン生地材料

      • 強力粉
        300g
      • 砂糖
        大さじ1と1/2
      • 小さじ1
      • ドライイースト
        小さじ1と1/2
      • 砂糖
        少々
      • ぬるま湯(約30℃、人肌より少し低いくらいの温度)
        大さじ2
    • コーングリッツ(またはコーンミール)
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      パン生地を包丁で8等分にする。なめらかな面の生地をひっぱって、切り口が内側になるように丸める。ひっぱった生地を中心で集め、つまんで閉じる。直径8cmくらいの円形になるように手でつぶす。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      霧吹きで生地全体に水を吹き、両面にコーングリッツをまぶす。ぬれぶきんをかけて10~15分おく。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      フライパンを弱火で熱し、生地を並べ入れる。6~7分したら裏返して、さらに6~7分焼く。
      (1個分157kcal、塩分0.7g)

       

      材料メモ:
      コーングリッツとは、乾燥させたとうもろこしの胚乳部分を細かく砕いたもの。より粒が細かいのが、コーンミールです。パンにまぶして焼くことで、カリッとした食感を楽しめます。製菓材料店やスーパーの製菓材料、粉のコーナーなどで手に入ります。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    レシピ掲載日 2011.5.17

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              ごぼうのごまみそ汁

              • 148kcal

              オレンジページ 1/17号

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