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副菜

新玉ねぎとまぐろのあえもの

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更新日 2025/6/18

新玉ねぎとまぐろのあえもの
撮影 尾田学

フレッシュな新玉ねぎをサラダ感覚でいただきます。 少量の刺し身もボリュームアップ！

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更新日 2025/6/18

  • かんたん

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    94kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

    阿部 徳恵さんのレシピを見る

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    材料

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    2人分
    • 新玉ねぎ
      1/2個
    • まぐろのぶつ切り（刺し身用）
      100g

    • A

      • オリーブ油
        大さじ1/2
      • おろしわさび
        適宜
    • 塩
      少々
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • 好みでおろしわさび
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      玉ねぎは縦に薄切りにし、塩少々をふる。まぐろは大きければ一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をからめる。

    2. 2

      ボールにAを混ぜ合わせ、玉ねぎとまぐろを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、好みでおろしわさび適宜をのせる。

    初出　Cooking 2008年3/2売号

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