新玉ねぎとまぐろのあえもの
フレッシュな新玉ねぎをサラダ感覚でいただきます。
少量の刺し身もボリュームアップ！
料理： 阿部徳恵
撮影： 尾田学
- 熱量 94kcal（1人分）
- 塩分 1.0g（1人分）
材料 （2人分）
- 新玉ねぎ 1/2個（約80g）
- まぐろのぶつ切り（刺し身用） 100g
- A
- オリーブ油 大さじ1/2
- おろしわさび 適宜
- 塩 しょうゆ 好みでおろしわさび
作り方
玉ねぎは縦に薄切りにし、塩少々をふる。まぐろは大きければ一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をからめる。
ボールにAを混ぜ合わせ、玉ねぎとまぐろを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、好みでおろしわさび適宜をのせる。
レシピ掲載日：2008.3.2
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