close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

簡単ザワークラウト

キャベツがいっぱい食べられる、手軽な一品。
ヨーグルトを加えると、まろやかな味わいに仕上がります。

料理:

撮影: 岡本真直

材料 (作りやすい分量)

  • キャベツの葉 5枚(250g)
  • A
  •  プレーンヨーグルト 大さじ4
  •  酢 大さじ1
  •  塩 小さじ1/2
  •  こしょう 適宜

熱量 86kcal(全量) 塩分 2.5g(全量)

作り方

  • キャベツの葉は水につけてシャキッとさせ、せん切りにしてAとあえる。10分以上おき、味がなじんだらでき上がり。密閉容器に入れて冷蔵庫に入れれば、3日間ほど保存可能。
(全量で86kcal、塩分2.5g)

    キャベツの葉は水につけてシャキッとさせ、せん切りにしてAとあえる。10分以上おき、味がなじんだらでき上がり。密閉容器に入れて冷蔵庫に入れれば、3日間ほど保存可能。
    (全量で86kcal、塩分2.5g)

レシピ掲載日: 2010.2.23

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

キャベツを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年01月16日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 1/17号

最新号

2021年1月4日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

オレンジページメンバーズ限定

応募期間 
1/12(火)~1/25(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

食材からレシピを探す