close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

厚揚げとピーマンのごまみそラーメン

香ばしく炒めた厚揚げに、彩りのいいピーマンを組み合わせて。
たっぷりのすりごまが食欲をそそります。

料理：

撮影： 対馬一次

厚揚げとピーマンのごまみそラーメン

材料 （2人分）

  • 市販のインスタントラーメン（みそ味）　2袋
  • 厚揚げ　1枚（約200g）
  • ピーマン　3個
  • ねぎ　5cm
  • 白すりごま　大さじ3
  • サラダ油　みそ　酒　砂糖

熱量 763kcal（1人分） 塩分 6.4g（1人分）

作り方

  • 厚揚げは2cm角に切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に幅5mmの細切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  • フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ねぎを炒める。しんなりしてきたら厚揚げを加えてさっと炒め、みそ大さじ1、酒大さじ2、砂糖大さじ1/2を順に加えて混ぜる。味が全体になじんだらピーマンを加え、1分ほど炒める。白すりごまをふり入れてひと混ぜし、火を止める。

  • ラーメンを袋の表示どおりに作り、器に1/2量ずつ盛って、炒めた具を等分にのせる。

    ●表示している熱量、塩分は、スープの1/3量を残した場合のものです。

レシピ掲載日： 2007.1.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

厚揚げを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年01月24日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/2号

最新号

2022年1月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
1/11（火）～1/24（月）

バスミルク、立体マスクをプレゼント！

  • 食
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る