close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

そら豆のたらこ炒め

料理:

撮影: 川浦堅至

そら豆のたらこ炒め

材料 (2人分)

  • そら豆(さやから出して) 1と1/2カップ(200g)
  • たらこ 大1/2はら(約50g)
  • サラダ油 酒 こしょう

調理時間  熱量 256kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分)

作り方

  • たらこは身をこそげ出す。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、そら豆を両面を焼きつけるように炒める。皮がつややかになったら弱火にし、ふたをして1~2分、そら豆が柔らかくなるまで蒸し焼きにする。

  • たらこを加えてほぐすように炒め合わせ、酒大さじ1、こしょう少々をふってひと炒めする。

レシピ掲載日: 2006.6.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

たらこを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年05月09日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/17号

最新号

2021年5月1日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
5/6(木)~5/17(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 美容

食材からレシピを探す