汁物

レタスのカレー汁

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更新日 2025/6/4

レタスのカレー汁
撮影 対馬一次

スパイシーなカレー味の汁もので献立にメリハリを。 レタスはさっと煮てシャキッとした食感を残します。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

松本 忠子

料理家

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • レタスの葉
      5枚
    • 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
      50g
    • 洋風スープの素(固形)
      1個
    • カレー粉
      約大さじ1
    • 大さじ3
    • 片栗粉
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豚肉は食べやすく切って酒大さじ1をふる。片栗粉小さじ2を同量の水で溶き、水溶き片栗粉を作る。

    2. 2

      鍋に水2カップを入れて中火にかけて煮立てる。洋風スープの素、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1、カレー粉約大さじ1を入れてよく溶き混ぜる。豚肉を加え、再び煮立ったらアクを取り除く。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、手早く混ぜてとろみをつける。味をみてたりなければ、塩、こしょう各少々をふる。レタスの葉をちぎって加え、しんなりしたら火を止める。

    初出 オレンジページ 2005年2/17売号

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              ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き

              • 178kcal

              オレンジページ 1/17号

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