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調理時間
熱量 258kcal（1人分）
塩分 2.0g（1人分）
●むきえびは、竹串であれば背わたを取る。ペーパータオルなどで水けを拭き、背から切り目を入れて厚みを半分に切る。
●わけぎは長さ3cmに切って、青い部分と白い部分に分ける。
●ボールに卵を割りほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、えび、わけぎの白い部分を炒める。えびの色が変わったら、わけぎの青い部分を加えてさっと炒め、塩、こしょう各少々をふって混ぜ合わせる。卵液を一気に流し入れて菜箸で大きく混ぜ、ふんわりと固まってきたら、火を止める。
レシピ掲載日： 2005.3.17
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