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サンチュの納豆あえ

納豆であえれば葉野菜もくたっと柔らかくなって、いくらでも食べられます。

料理:

撮影: 尾田学

サンチュの納豆あえ

材料 (2人分)

  • サンチュ(なければサニーレタス)の葉 7~8枚
  • 納豆(ひき割りタイプ・小) 1パック(約50g)
  • 焼き肉のたれ(辛口) 大さじ1

熱量 63kcal(1人分) 塩分 0.5g(1人分)

作り方

  • サンチュは手で一口大にちぎる。ボールに、納豆、焼き肉のたれを入れて混ぜ、サンチュを加えてあえる。

レシピ掲載日: 2005.6.2

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