主食

じゃこと山椒の混ぜご飯

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更新日 2024/4/3

じゃこと山椒の混ぜご飯
撮影 尾田学

ほどよい塩けのじゃこを、ご飯にたっぷりと混ぜて。山椒の辛みで味をキリリとひきしめます。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    277kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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    材料

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    2人分
    • 温かいご飯 茶碗
      2杯分
    • ちりめんじゃこ
      大さじ4
    • 実山椒のつくだ煮
      小さじ2
    • 万能ねぎの小口切り
      大さじ3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      フライパンにちりめんじゃこを入れて中火にかけ、1分ほどからいりする。
    2. 2
      ボールにご飯を入れ、【1】のちりめんじゃこ、実山椒、万能ねぎを加える。さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。

    初出 オレンジページ 2005年11/17売号

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          料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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              主菜

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              副菜

              かぼちゃのおかか煮

              • 107kcal

              オレンジページ 1/17号

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