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いちごとキウィのマリネ

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更新日 2024/4/3

いちごとキウィのマリネ
撮影 中里一暁

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

藤井 恵

料理家

管理栄養士

女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。

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材料

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2人分
  • キウィ
    2個
  • いちご
    6粒
  • メープルシロップ
    大さじ4
  • バニラエッセンス
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    耐熱のボールに水1カップ、メープルシロップ、バニラエッセンスを入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約3分加熱する。
  2. 2
    キウィは皮をむいて一口大に切る。いちごはへたを切って縦半分に切る。1のシロップにいちごとキウィを入れ、冷蔵庫で30分漬ける。

レシピ掲載日 2009.3.6

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        藤井 恵

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        管理栄養士

        女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。

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          オレンジページ 1/17号

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