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トマトと帆立てのマヨサラダ

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更新日 2025/6/21

トマトと帆立てのマヨサラダ
撮影 対馬一次

相性抜群の帆立てとマヨネーズの組み合わせにトマトを添えて。粗びき黒こしょうで味をひきしめます。

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更新日 2025/6/21

  • かんたん

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    154kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      阿部 徳恵さんのレシピを見る

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      材料

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      2人分
      • トマト
        2個
      • 帆立て貝柱缶詰（135g入り）
        1缶
      • レモンの絞り汁
        少々
      • マヨネーズ
        大さじ
      • こしょう
        少々
      • 塩
        少々
      • 好みで粗びき黒こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        トマトはへたを取り、一口大に切る。帆立ては缶汁をきってボールに入れ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁、こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。

      2. 2

        器にトマトを盛り、塩少々をふる。1.の帆立てをのせて好みで粗びき黒こしょう少々をふる。
        熱量154kcal、塩分1.0g（1人分）

      レシピ掲載日　2001.9.2

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                        阿部 徳恵

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