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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ツナマヨトースト

マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。

料理：

撮影： 対馬一次

ツナマヨトースト

材料 （2人分）

  • 食パン（8枚切り）　2枚
  • ツナ缶詰（小・80g入り）　1缶
  • 玉ねぎ　1/4個
  • あればパセリのみじん切り　適宜
  • マヨネーズ
  • こしょう

熱量 319kcal（1人分） 塩分 1.4g（1人分）

作り方

  • 食パンは斜め半分に切る。ツナは缶汁をきる。玉ねぎはみじん切りにする。オーブントースターを温めはじめる。

  • ボールにツナ、玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。1/4量ずつパンに塗り、オーブントースターで3分ほど、パンの端がうっすらと色づくまで焼く。あればパセリのみじん切りをふる。
    熱量319kcal、塩分1.4g（1人分）

レシピ掲載日： 2001.5.2

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