ピリ辛みそ煮ハンバーグ
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
- 熱量 145kcal（1人分）
- 塩分 3.6g（1人分）
材料 （1人分）
- ｢作り方｣参照
作り方
にんにくの茎2本は長さ3cmの斜め切りにする。凍ったままの冷凍ハンバーグ（小）3個とにんにくの茎を鍋に入れ、みそ大さじ1、豆板醤、ごま油各小さじ1/2、水1/4カップを加えて混ぜ、中火で熱する。煮立ったら弱火にし、ふたをして4～5分煮る。
（1人分145kcal、塩分3.6g）
（1人分145kcal、塩分3.6g）
レシピ掲載日：2001.3.17
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