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主菜

手羽元のカレー鶏じゃが

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更新日 2025/6/22

手羽元のカレー鶏じゃが
撮影 川浦堅至

こってりした甘辛カレー味は、まさにご飯のすすむ味。ごろんと大きいじゃがいもで、食べごたえも満点です。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約540円

  • カロリー

    461kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 鶏手羽元
        12
      • 新じゃがいも
        約600
      • カレー粉
        大さじ2
      • サラダ油
        大さじ2
      • 大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ4
      • みりん
        大さじ3
      • 砂糖
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        じゃがいもは、たわしなどでよく洗って皮ごと半分に切り、水に10分ほどさらして水けを拭き取る。鍋にサラダ油大さじ2を入れて中火にかけ、じゃがいもを入れる。全体に薄い焼き色がつくまで、強火で焼きつける。

      2. 2

        【1】の鍋に手羽元を加え、カレー粉をふり入れて全体にからめる。酒大さじ2をふり、水1カップを加える。煮立ったらしょうゆ大さじ4、みりん大さじ3、砂糖大さじ1を加え、中火にしてふたをする。ときどき上下を返しながら20分ほど煮る。
        (1人分461kcal、塩分2.9g)

      レシピ掲載日 2000.2.17

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                  主菜

                  あじの南蛮漬け

                  • 241kcal
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                  きゅうりのピリ辛漬け

                  • 37kcal
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                  めかぶとえのきのごまマヨあえ

                  • 63kcal

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