副菜

鮭の皮とかぶのゆずぽん酢あえ

0(0件)

更新日 2025/6/22

鮭の皮とかぶのゆずぽん酢あえ
撮影 対馬一次

うまみのある鮭の皮はカリカリにオーブントースターで焼きます。ゆずの香りで和えて、上品な味わいです。

0(0件)

更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    28kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

栗山 真由美

料理家

料理研究家・栄養士。ポルトガルに魅せられ、年に数回訪れて食と生活文化を研究中。ポルトガル料理を中心とした料理教室「Amigos Delisiosos」を主宰。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 鮭の皮
      2切れ分
    • かぶ
      2個
    • ゆず
      1/4個
    • 薄口しょうゆ
      小さじ2
    • 小さじ1/4

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      かぶは皮をむいて縦半分に切ってから薄切りにし、塩小さじ1/4を全体にまぶす。ゆずは、皮を約1/8個分薄くむいてせん切りにし、果汁は絞る。

    2. 2

      オーブントースターの天板にオーブン用シートを敷き、鮭の皮を表を上にして並べ、3分ほど焼く。粗熱が取れたら、一口大に切る。

    3. 3

      ボールに薄口しょうゆ小さじ2とゆずの絞り汁を入れて混ぜ、水けを絞ったかぶと鮭の皮を加えて全体をあえる。器に盛り、ゆずの皮のせん切りをのせる。
      (1人分28kcal、塩分1.5g)

    レシピ掲載日 2000.2.2

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          鮭・サーモンを使ったレシピ

          魚料理のレシピ

          ホームレシピ魚料理鮭の皮とかぶのゆずぽん酢あえ

          レシピを作った人

          栗山 真由美

          料理家

          料理研究家・栄養士。ポルトガルに魅せられ、年に数回訪れて食と生活文化を研究中。ポルトガル料理を中心とした料理教室「Amigos Delisiosos」を主宰。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              豚こまともやしのしょうゆ炒め

              • 292kcal
              副菜

              切り干し大根と貝割れ菜のサラダ

              • 50kcal
              汁物

              玉ねぎと揚げだまのみそ汁

              • 10分
              • 114kcal

              オレンジページ 1/17号

              NEW

              2025年12月27日発売
              (一部地域を除く)

              ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

              【特集内容】
              ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
              ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

              材料を見る