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調理時間
熱量 253kcal（1人分）
塩分 1.5g（1人分）
にらは長さ4cmに切る。ボールに合わせ調味料の材料を入れて、混ぜ合わせる。
中華鍋にサラダ油大さじ1（大さじ2）を中火で熱し、ひき肉を入れて、ほぐすようにして炒める。肉の色が変わったら、強火にしてにらを加え、さっと炒める。すぐに合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせる。
（時間10分、塩分1人分1.5g、熱量1人分253kcal）
レシピ掲載日： 2000.6.17
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