アスパラコーン炒め
アスパラとコーンの自然な甘みと、バターの風味がよく合います。彩りもよく食欲をそそります。
料理： 長谷川佳子
撮影： 対馬一次
- 熱量 78kcal（1人分）
- 塩分 0.5g（1人分）
材料 （2人分）
- グリーンアスパラガス 3本
- ホールコーン（缶詰） 1/3カップ
- バター
- 塩
- こしょう
作り方
グリーンアスパラガスは根元を1cm切り落とし、薄く斜め切りする。
フライパンにバター大さじ1を入れて中火にかけ、グリーンアスパラガスを加える。鮮やかな色に変わったらコーンを加え、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
（1人分78kcal、塩分0.5g）
（1人分78kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日：1999.6.2
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