副菜
アスパラコーン炒め
更新日 2025/6/20
撮影 対馬一次
アスパラとコーンの自然な甘みと、バターの風味がよく合います。彩りもよく食欲をそそります。
更新日 2025/6/20
かんたん
- 費用目安
約130円
- カロリー
78kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- グリーンアスパラガス3本
- ホールコーン（缶詰）1/3カップ
- バター大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
グリーンアスパラガスは根元を1cm切り落とし、薄く斜め切りする。
- 2
フライパンにバター大さじ1を入れて中火にかけ、グリーンアスパラガスを加える。鮮やかな色に変わったらコーンを加え、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
（1人分78kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日 1999.6.2