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スイーツ

かぼちゃプリン

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更新日 2024/4/3

撮影 岡本真直

オーブントースターで作れる超簡単かぼちゃプリン。仕上げにグラニュー糖を焦がして、キャラメルソースの代わりにします。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    272kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      容量130ccの耐熱容器4個分
      • かぼちゃ(種とわたを除いて)
        150g
      • 牛乳
        1カップ
      • 生クリーム
        1/2カップ
      • 砂糖
        50g
      • (Mサイズ)
        2
      • ラム酒
        大さじ1
      • グラニュー糖
        小さじ4
      • 型用のバター(食塩不使用)
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        かぼちゃは半分に切り、ラップに包んで電子レンジで2分加熱する。5分くらいおいてから、皮をむいてフォークで粗くつぶしておく。
      2. 2
        耐熱容器にバターを薄く塗っておく。
      3. 3
        小鍋に牛乳、生クリーム、砂糖を入れて中火にかけ、沸騰直前まで温める。火を止め、かぼちゃを加えて混ぜる。オーブントースターを温めはじめる。
      4. 4
        ボールに卵とラム酒を入れ、泡立て器で混ぜる。1.を少しずつ加えて混ぜ、耐熱容器に八分目まで流し入れ、アルミホイルをぴっちりとかぶせる。
      5. 5
        オーブントースターに耐熱容器を2個入れ、7~8分焼く。生地の表面が焼き固まったら、アルミホイルをはずしてグラニュー糖を小さじ1ずつふり、さらに3分~3分30秒、こんがりと焼き色がつくまで焼く。残りも同様に焼く。 (1個分272kcal)

      レシピ掲載日 1999.9.17

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            阿部 徳恵

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                  今日の献立

                  主菜

                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
                  副菜

                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

                  オクラのめんつゆあえ

                  • 30kcal

                  オレンジページ 7/17号

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