ほうれん草のにんにく炒め

作り方

• ほうれん草は根元を切り落として洗い、長さを半分に切る。にんにくは粗く刻む。

• 中華鍋にサラダ油大さじ2を中火で熱し、にんにくを炒める。色づいたらほうれん草を入れて、しんなりするまで炒め、塩小さじ1/2で調味する。
  （1人分101kcal、塩分0.7g）

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