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主菜

ピリ辛チキン&フライドポテト

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更新日 2024/4/3

ピリ辛チキン&フライドポテト
撮影 尾田学

カレー粉と七味唐辛子のピリッとした辛みや、にんにくとしょうがの風味がきいて、香ばしさ満点!

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約520円

  • カロリー

    419kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 鶏手羽元(大)
        12
      • 下味

        • にんにくのすりおろし
          1/2かけ分
        • しょうがの絞り汁
          小さじ1
        • チリパウダー(または一味唐辛子)
          小さじ1
        • レモンの絞り汁
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • カレー粉
          大さじ1
        • 小さじ1と1/2
        • こしょう
          少々
        • 赤唐辛子
          1
      • じゃがいも(大)
        4
      • 一味唐辛子
        大さじ2
      • 揚げ油
      • 小麦粉

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        下味の材料をボールに入れて混ぜる。手羽元を加えて下味をもみ込み、途中で2回ほど混ぜながら約30分おく。
      2. 2
        じゃがいもは皮つきのまま、たわしなどでよく洗う。縦に4つのくし形に切って、10分ほど水にさらし、ざるに上げて水けを拭く。
      3. 3
        揚げ油を中温(170℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んでゆっくりと浮き上がる程度)に熱する。じゃがいもを入れて竹串がスーッと通るまでゆっくりと揚げ、最後に強火にして温度を上げる。きつね色になってカリッとしたら取り出し、塩少々をふる。
      4. 4
        手羽元の汁けを拭き、小麦粉適宜を薄くまぶす。揚げ油を再び中温に熱し、手羽元を入れる。ゆっくりと6~7分揚げて、鶏肉が浮いてきたら、強火にして温度を上げる。さらに2~3分揚げ、きつね色になってカリッとしたら、取り出す。
      5. 5
        熱いうちに一味唐辛子を全体にまぶす。器にフライドチキンとフライドポテトを盛り合わせる。 (1人分419kcal、塩分2.7g)

      レシピ掲載日 1997.5.17

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                  • 209kcal
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                  ブロッコリーのツナしょうゆ煮

                  • 154kcal
                  汁物

                  ワンタンの皮の中華スープ

                  • 45kcal

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