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主菜

里いもと豚肉のみそ煮

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更新日 2024/4/3

撮影 川浦堅至

ねっとりとした里いもにこくのあるみそ味がぴったり。豚肉も入ってボリュームのある煮ものになりました。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約660円

  • カロリー

    240kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • 冷凍里いも
        1
      • 豚ロース薄切り肉
        200g
      • さやいんげん
        80g
      • しょうがの薄切り
        3
      • 煮汁

        • 1と1/2カップ
        • 和風だしの素〈顆粒〉
          小さじ1/2
        • みそ
          大さじ3
        • 大さじ3
        • 砂糖
          大さじ3と1/2
        • みりん
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        豚肉は長さ4~5cmに切る。いんげんはへたと筋を取り、2つに切る。
      2. 2
        フライパンにしょうが、煮汁の材料を入れて強火にかけ、煮立ったら里いもを加える。アクを取り、端に寄せてあいたところに、豚肉といんげんを入れる。落としぶた(アルミホイルをフライパンの大きさに合わせて切ったものでも)をして煮汁がほとんどなくなるまで煮たら、器に盛る。 (1人分240kcal)

      レシピ掲載日 1996.8.17

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  今日の献立

                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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