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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ごまちりめんご飯

ご飯にちょっと変化をつけたいときに、すぐできて見ばえも味もいいメニューです。

料理：

撮影： 鈴木雅也

ごまちりめんご飯

材料

  • 材料は作り方を参照

熱量 243kcal（1人分）

作り方

  • ボールにちりめんじゃこ15g、白いりごま大さじ1、しょうゆ適宜を混ぜ合わせ、器に盛ったご飯の上に、1/4量ずつのせる。
    （1人分243kcal）

レシピ掲載日： 1995.6.17

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