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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

いか明太子丼

マヨネーズのこくに明太子の辛みがきいて、お箸がどんどんすすみます。セロリの香りがアクセント！

料理：

撮影： 川浦堅至

材料 （4人分）

  • いかそうめん　250g
  • 辛子明太子　1はら
  • セロリ　2本
  • たれ
  • 　マヨネーズ　大さじ4
  • 　しょうゆ　小さじ1
  • 　こしょう　少々
  • 温かいご飯　どんぶり4杯分

熱量 464kcal（1人分）

作り方

  • 明太子は薄皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をそぐように取り出す。ボールにたれの材料を合わせ、明太子といかを加えて菜箸でよくあえ、5分くらいおいて味をなじませる。

  • セロリは筋を取り、茎の部分を斜めそぎ切りにし、冷水にはなしてシャキッとさせ、ざるに上げて水けをきる。葉はせん切りにし、1/2量を飾り用にとっておく。

  • 器にご飯を盛り、セロリの茎、葉、いか明太子の順にのせ、飾り用のセロリの葉を散らす。
    （1人分464kcal）

レシピ掲載日： 1995.6.2

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